SAĞLIKLI OLMAK
Sağlıklı olmak, düşüncesiz davranışları bırakmaktır. Büyüklerin sözü: gençlikteki kendini bilmezliklerin, acısı yaşlılıkta çıkar,” şeklindedir.
Yılların iyilik üzerine, geçeceğini zannederler. Geleceğini değerlendirmezler. Yıllar geçer ve yaşlılık erken gelip çatar. Öyle bir zaman gelir ki birim yapımız, onarım olayını gerektiği gibi yapamaz. Onarım için iç ve dış engelleri aşmayacağı durumlar ortaya çıkar.
Engellerin aşılması, geçen yıllarla ters orantılıdır. O halde “Yaşlanmak” engelleri aşmada zorluk, demektir. Bu durumda vücut, ortama uyum sağlamada gereken gücü bulamayacaktır. Sonuç olarak, bünyede gözle görülür bir çökme gerçekleşecektir.
Yazılanları dikkate alırsak, sağlıklı olmak, vücudun yaşa bakmaksızın, çökmesine karşı durmaktır. Hastalık anlımıza yazılacak değildir. Organlarımızın çalışmasının sağlıklı olduğunu yıllar içerisinde anlamışızdır. Buna göre sağlıklı çalışmaması arıza vermesini anlamamız kolaylaşacaktır.
Vücudumuzun, en küçük bir problemine çare arıyorsak, gerekeni yapmayı niçin düşünmüyoruz. Öncelikle, bütünlüğünü sağlayan, sinir sistemini, çok iyi korumalıyız.
Sistemlerimizin düzenini koruyan, bağını kuran, sinirler hassastır. Kurdukları merkezler de çok önem arz ederler. Bu merkezler her türlü düzenlemeyi sağlarlar. Böyle önemli merkezlerin bakımına çok dikkat etmeliyiz.
En iyi bakım okumak suretiyle beyni geliştirmektir.
Vücudun bakımı için her şey zamanında gerçekleştirilmelidir. Beslenme, uyku, ağır işlerden kaçınma ve dengeli besin alımı gibi önemli tedbirlerdir.
Zararlı her türlü yiyecek ve içeceklerden kaçınma da önemlidir. Alışkanlık kazanmışsan, vazgeçmek kolay değildir ama zarar görecek günlerin de yaklaşmaktadır.
Vücuda alınan zararlı maddelerden uzak durmak gerekir. Aksi halde, bıçak altına yatmak zorunda kalacaksın. Pandemide organlarında hasar olanların ne kadar zor duruma düştüklerinden bahsetmeye gerek görmüyorum.
İnsanlar üzüntüyle yaşayamaz. O halde üzülmeyi, kendine yaşama biçimi olarak, tayin etmemelisin. Kısaca aşırı hareketlerden kaçınmalısın. Çünkü bir taraftan açık verirsin. Sağlıksızlığa kadar da duyarsız olmayacaksın.
Sağlıklı olmak, ilaç kullanmak değildir. İlaç kullanıyorsan, vücut bir noktada çıkmaza girmiştir. Ona yardımcı olmak için ilacı devreye sokuyorsun. Başka türlü ilaca ihtiyaç olmayacaktır.
İlaç belki suni bir rahatlama da sağlayabilir.
Hasan TANRIVERDİ
