D vitamini hapları içen veya D vitamini iğnesi olan ve benim “Bırakın bunları adam gibi güneşlenin, adam gibi beslenin” tavsiyelerime sinirlenenlere çok iyi bir haberim var.
Kanda D vitamini seviyesi 60 ng/ml üzerinde olan menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskinin 20 ng olanlara göre yüzde 20 daha düşük olduğu bildirildi.
Araştırmaya göre kanda D vitamini seviyesinin 20 ng’ ın üzerinde olması meme kanserinin önlenmesinde önemli bir faktör olarak görülüyor.
Araştırma California San Diego School of Medicine uzmanları tarafından 3325 kadından oluşan iki randomize araştırma ve 1713 kadının olduğu ileriye dönük araştırmaya ait verilerin analizi ile gerçekleştirildi.
Hepsi de 55 yaşın üzerinde olan katılımcılar 4 sene takip edildiler ve bu sürede 77 kadına meme kanseri teşhisi kondu.
Daha önce yapılan çalışmalarda da D vitamini ile meme dışında akciğer ve mesane kanseri ile multipl miyelom ve erişkin tipi lösemi arasında da bir birliktelik olduğu gösterilmişti.
Araştırmanın eksik ve kusurlu tarafları
Bu araştırma bir sebep-sonuç ilişkisini değil sadece bir birlikteliği ortaya koyuyor.
Araştırmaya sadece menopoz sonrası kadınların alınmış olması menopoz öncesi kadınlarla ilgili bir yorum yapmayı da mümkün kılmıyor.
Takip süresinin kısalığı, araştırmada katılımcılar tarafından verilen bilgilerin kullanılması, bazı önemli risk faktörlerinin (ailede meme kanseri hikâyesi, beslenme ve östrojen kullanımı gibi) hesaba katılmamış olması araştırmanın önemli eksikleridir.
Gelelim neticeye
BİR: Sağlığın ve hastalıkların bu tür tek parametreler üzerinden değerlendirilmesi akıl ve mantıkla bağdaşmıyor.
Sağlıklı olmak bir bütündür ve D vitamini seviyeleri de bu bütünün yüzlerce parçasından biridir.
İKİ: Meme kanseri riski ile ilgili bir araştırma yapıp da östrojen kullanımı, aile hikâyesi ve beslenmeyi dikkate almayanlara ben sadece “gülerim”.
Bu faktörlerle düzeltme yapmadan yapılan hesapların hiçbir kıymeti harbiyesi yoktur.
ÜÇ: Bu mükemmel bir araştırma olsaydı da fikrim gene değişmezdi.
Kadınları meme kanserinden ve genel manada da insanları kanserden koruyan etken D vitamini değil, adam gibi beslenme ve adam gibi yaşamadır.
Böyle yaşayanların D vitamini seviyeleri zaten yüksek olur.
DÖRT: Evet, adam gibi güneşlenmek ve adam gibi beslenmek varken D vitamini hapı veya iğnesinden medet ummak vitamin tüccarlarının tuzağına düşmektir.
Vitaminler, hap olarak içildiklerinde değil gıdalardan alındığı zaman işe yarar!
Kaynak: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0199265
