Kilo Vermek
3 ayda 15 kilo verdim. Genel olarak yaptıklarım şunlar:
Sabah kahvaltısı az. Domates ağırlıklı. Çok su. Sonra, 2-3 km yürüyüş. Normal tempo.
Akşam 5-6 gibi az bir yemek. Sebze ağırlıklı. Ekmek az.
Akşam 9 gibi 200-300 gram doğal yoğurt. Sonra, 3-5 km yürüyüş.
_______Bunları yapınca kilo veriyorum. Giyemediğim gömlekleri giymeye başladım. Böylece gömlek masrafından da kurtuldum.
-14:28–08:10:2017
_._
Karsan J9
Fransızlar bu tip-modeli at taşımak için kullanmışlar. Birkaç ufak değişiklikten sonra yolcu taşıyan türe dönüştürüp satışa çıkarıltılmış bu Karsanlar. At taşıyabiliyorsa insan da taşır, haliyle konsepti bence akla yatkın.
-13:56–08:10:2017
_._
ZU-1000
4 MHz’de çalıştırmaya karar vermiştim. Daha yüksek hızlarda çalışanı sadece 2 devre elemanı değiştirerek yapabilirim ileride. Şimdiye kadar 7-8 tasarım şekli denedim. En uygununu buldum. En modüler, en işlevsel. Daha az kablo daha az baskı devre; haliyle, en kısa zamanda yapılabilecek bir sistem. Tüm sistem parçaları önümde hazır beklediğinde en fazla 2 saatte sistemi hazır edebiliyorum. Bu mikrobilgisayar sistemine ZU-1000 ismini de vermeyi düşünüyorum.
-7:46–08:10:2017
_._
AKP Tasfiyesi
Şu anda AKP diye bir şey yok. Sadece etiket var. AKP tasfiye edildi.
-6:09–07:10:2017
_._
FETÖ’cü Sahte Personeller
Sahte rapor. Doktorlar muhtemelen FETÖ‘cüydü. Engelli raporu verdiler. O da engelli kontenjanından devlet dairesinde işe başladı. Bir kişi daha var. O da zihinsel engelli taklidi yapıyor. MEB bünyesinde çalışan, İç İşleri bakanlığının personeli gibi çalışan bir sürü sahte raporlu hizmetli var.
-6:07–07:10:2017
_._
Mişa ve Koca AYI
Bir seneye kalmaz boşanırlar. Adam sadece cinsellik için evleniyor. Kadın küçük bir kızınki gibi psikolojiye sahip. Bir baba korunağı arıyor. Fakat o kız büyür uçmak ister. 1 seneye kalmaz boşanırlar.
-6:02–07:10:2017
_._
6 ayda 15 kilo verdim. nasıl mı?
her şeyi gönlüme göre yedim içtim. sabah kahvaltısını ihmal etmedim. sadece, kalvaltıdan yarım saat önce bir bardak ılık limonlu su, yatmadan hemen önce, bir bardak ılık limonlu su. Tek yaptığım rejim, akşam 7 den sonra asla meyve harici bişey yememek. yesem de tadımlık yemek.
Kendimi çok iyi hissediyorum. 101 den 86 ya düştüm.