Yazar Portal | Turkiye Interaktif Kose Yazarı Gazetesi

Gününüze Nasıl Başlarsınız Efendim?


09 Kasım 2008 01:10

Yorum Yapılmamış

Maide ÖREN

BİLİNÇALTI

Ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Sabah şunları bunları yapın demeden önce bilmemiz gereken bir şey var uykumuz nasıldı_ nasıl ve ne ile yattık?

“Körle yatan şaşı kalkar”

Bu komik söz gerçekten doğrudur.

Evet… Nelerle yatarsan onlarla kalkarsın, üstelik fazlasıyla. Tamam, sağ tarafımı-za yatalım ki böylece bedenin sağında bulunan karaciğer, biriken “tortuları” temizleme olanağı bulsun. Tabii bütün gece sağa yatmanız gerekmez. Sabah kalktığımızda bir bardak su için demiştik.        

Gece boyu vücudumuz hareketsiz kalır, ama iç organlarımız faaliyetini sürdürür bu gündüze nazaran yavaş ve sakindir. Yavaş içilen bir bardak su daha önce dediğim gibi bizi bir dünyadan ötekine geçiş hakkı tanır. İçtiğimiz su bu vakti bize sağladığı için gece boyu biriken toksinleri atmamıza yar-dımcı olur.

Ağzımızdan başlayarak yemek borumuza sakin akan su mideye bağırsaklara geldikten sonra gün boyu yemek için sarf edeceğimiz zamanı bedenimize olumlu hazırlar.

Açıkçası alışkanlık edinilirse çok yemek ve az yemek alışkanlığının dengelenmesinde büyük yararı olur.

Suyun aç karnına içilmesin yararlarını ilerde daha geniş anlatacağım.

Bu küçük alışkanlıklar yaşayacak olduğumuz koca bir günü olumlu geçirmemize yardımcı olacaktır

Zira yaşayacak iyi geçmesini istediğimiz koca bir gün var önümüzde.

İki vakit önemlidir benim için.

 Biri uyumaya hazırlandığım zaman, diğeri sabah uyandığım zamandır…

Yanlış anlamayın uyku düşkünü değilim. Gece uykum kesintisiz ve kalitelidir. Ben her sabah güneş doğmadan uyanırım. Gü-neşin uyuyan bedenimin üstüne doğuşu çok enderdir. Güneşin doğmasından önceki 60 dakika benim için çok kutsaldır

Kendim ve bütün için yapmış olduğum bilinç meditasyonu bilincim ve sağlığım içindir.

Fiziksel ve ruhsal kendimizi korumaya alır.

Yatmadan kendimize ayıracağımız 5 dakika bile bizim daha iyi uyumamıza bitkin kalkmamamızı sağlayacak.

Uyuyamıyor sakta bunun sebebini bilmeliyiz. Yarınki yazımda bu konuya değinelim.

Okunma Sayısı: 111
Kategori: Maide ÖREN

Yazarın Diğer Yazıları

Kim Bizim Düşmanımız?

Hep farklı savaşların içindeyiz…Savaş deyince Düşman ve silah geliyor akla. Bu savaşta silah yok. Ama...

Gün Şafakta Uyuyan Doğa Gibi Sakin!

Geleceğimizin zemini sürekli kirleniyor İlerlemek de zorlandığımız yaşamın zeminine bakıyorum da ne çok pislikler var....

Yine Döndüm de Döndüm…

Hiç bilmediğimiz bir zaman diliminde o çok iyi hissettiğim Mevla’mın aşkını ruhuma daha fazla işlemesine...

Erenler Çoğaldı

Son zamanlarda her yerde geçmiş tarihlerde yaşamış erenlerin sözlerinden alıntılarla meram anlatılır olundu. Bir selam...

Sen Hangisinde Rol Alıyorsun?

Geçen akşam sevdiğim bir arkadaşın düğününe az bir zaman katıldım. Öyle durup seyretmek hoşuma gidiyor...