Etiket: sağlıklı

Vitaminler uzun ve sağlıklı yaşamak, hastalıklardan korunmak için elzem olan maddelerdir. Organların doğru düzgün çalışabilmeleri, aralarındaki uyum, metabolizma, hormon salgıları, ...

2015 yılında vereceğim “Sağlıklı Birey-Mutlu Aile ve Huzurlu Toplum” başlıklı konferansım için aldığım notlar bu yazımın konusu olacak. Sağlık birey ...

İndependent Türkçe' deki yazım: 90 hatta 100 yaşın üzerinde KOVİD'i atlatanlar varken görünüşte sapasağlam olan ve bilinen hiçbir hastalığı olmayan ...

Uyku meseleniz varsa artık dertlenmenize gerek kalmadı. Journal of Clinical Sleep Medicine isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmanın sizi “mışıl mışıl” uyutacak ...

Gün/aydın dostlarım… Özlemeyi biliyorsan tebessüm et. Beklemeyi biliyorsan sabret... Sevmeyi biliyorsan… Kollarını aç___________________ Sevgiye başlangıcım ben… Acı veriyorsa geçmiş; geçmemiş ...

Yeni bir araştırma, sızma zeytinyağı ve kabuklu kuru yemiş ağırlıklı Akdeniz diyetinin sadece kalp hastalıklarını değil diyabet riskini de azalttığını ...

Her gün bir yemek kaşığı yarı yağlı sert grana padano peynirinin kan basıncını tansiyon hapları kadar düşürebildiği belirlendi. Araştırma, İtalya’ da Guglielmo ...

TÜRK-İŞ'in açıkladığı açlık ve yoksulluk sınırı rakamlarına göre, bir kişinin geçim maliyeti 85 lira artarak bin 847 liraya ulaştı. Türkiye ...

Sporla insanlara dokunmak istedik; Her insanımızda spor kültürü oluşturacaktık, Beden eğitim öğretmenlerimizle birlikte çalışacaktık, Beden eğitimi derslerinde her öğrencimize spor ...

Ohio Üniversitesi uzmanları tarafından gerçekleştirilen çalışmada stresli bir olaydan sonra sağlıklı yağlardan zengin yüksek kalorili diyet tüketen kadınların daha az ...

1. Karabiber: Biyokimyasal içeriğindeki maddeler ile özellikle sindirim sisteminin sağlıklı ve düzenli çalışmasına yardımcı olan karabiber, hazmı kolaylaştırıyor. Sindirim sistemini ...

Kıymetli okurlarım, toplumumuzun en küçük birimi aile, en küçük yerleşim birimi ise evlerimiz. Birşeyleri düzeltmeyi “kapımızın önünü süpürmekle” başlatan kültürden ...

Hastalıklardan korunmak, uzun ve sağlıklı yaşamak için vegan diyet uygulayanlarda çeşitli mineral, vitamin ve omega-3 eksiklikleri görülebileceği ve bunun da ...

Yeni bir araştırmada kanserlerin yüzde 90’ ının sağlıklı hayat tarzı ile önlenebileceği sonucuna varıldı (1). Araştırmaya göre kanserlerinin çoğu sigara, ...

Atalarımız toprağa yalınayak basar veya hayvan derisinden yapılan ayakkabılar giyerlerdi, toprakta veya hayvan derisi üzerinde uyurlardı. Bu sayede de vücudun ...