Yaşantımızda alışkanlıklarımız önemli yer tutar. Öyle ki, yılların yaşanmışlığına damgasını vurur.
Alışkanlıklar; kolay kazanılmadığı gibi kolay da terk edilemez.
Hayatı çeşitli şekilde şekillendiren alışkanlıklar, sağlığa zararlı yönde ise ve uzmanı tarafından tescillenmişse, iradesine hâkim olan insanlar, ondan vazgeçer. Bazı insanlar da asla bırakmaz ve büyük sıkıntıya girerler. Adamın bacağı sigaradan kesilmiş fakat yine içiyor. Bunun dışındakiler yani alışkanlıkları hayati tehlikeye neden olmuyorsa, bırakmayı hiçbir şekilde düşünmez. Bu konuda da haklıdır. Kitap okuma, gezme spor yapma alışkanlıkları gibi.
Çoğu alışkanlıklar bireye ve topluma yararlıdır. Bu tür alışkanlıklar rahatlıkla devam ettirilir. Okuma alışkanlığı, bütün yönleriyle yararlıdır. Bu tür yararlı alışkanlıklar da asla bırakılmamalıdır. Çünkü, okumak dünyaya açılan penceredir. Pencere beyne verilen oksijenin giriş yeridir. Bu sayede beyin, öyle antrenman yapmış olur ki, zinde kalır. Karşılaşılan olayların çözümünde büyük başarı sağlar.
İnsanların vücuda yararlı alışkanlıkları kazanması önemlidir. Sabah yürüyüşünü yaptıktan sonra, duşunu alıp bir saat kitap okumak, insanın güz boyu zinde kalmasına neden olur.
Onun için alışkanlıklar, insanı özgür kılar. Herhangi bir konuda gerçek düşünceyi ortaya koymasına neden olur. Bu davranış, bireysel ve toplumsal önemli kararların alınmasına nedendir. Ayrıca alışkanlıklar, insanları kötülüklerden korur ve kötü alışkanlıkların vücuda zararlarını da öğretir.
Öğrenme olayları beyin tarafından gerçekleştirildiği için, beynin kabul etmediği alışkanlıkları kısa zamanda terk ederiz. O bakımdan öğrenilen bilgilerin kullanılması yanlışa neden olması durumunda beynin değerlendirmesi sayesinde hemen düzeltilir.
Alışkanlıklarımız iyi yönde de olsa, dikkatli olmak zorundayız. Çünkü dikkatsizce yapılan bir hareket önemli yanlışlara neden olur.
