Stresi Azaltarak Eğlenelim
İçinde yaşadığımız dünya giderek daha hızlı, stresli ve sorumluluk dolu bir hal alıyor. Bu nedenle herkesin dinlenmeye ve dinlenmek içinde biraz zamana ihtiyacı vardır. Modern yaşam tarzımız da hareketsiz olma eğilimindedir ve yediğimiz yemekler çoğu zaman pek sağlıklı değildir. Egzersiz bizi yenilemede çok önemli bir bileşendir. Bu nedenlerden dolayı spor rekreasyon faaliyetleri seçebileceğimiz en iyi rekreasyon türlerinden bazılarıdır. Hobilerin spor rekreasyonu sağlaması için birçok seçenek vardır. Hatta bazı yeni eğlence amaçlı spor becerilerini öğrenmek isteyebilirsiniz.
Yeni spor rekreasyon becerilerini öğrenmeye yönelik kurslar internette ve büyük şehirlerde bulunabilir. Yerel Y ve diğer kuruluşlar aracılığıyla takım sporlarını öğrenebilir ve bunlara katılabilirsiniz. Katılmak isteyebileceğiniz takım sporları rekreasyon aktiviteleri arasında softbol, beyzbol, basketbol ve bazen de gençler için futbol yer alır. Hoşunuza gidebilecek bir diğer takım sporu da bowlingdir. Beceri seviyeniz ne olursa olsun eğlenebileceğiniz bir bowling takımı bulabilirsiniz.
Öğrenebileceğiniz ve katılabileceğiniz bireysel spor rekreasyon aktiviteleri arasında golf, tenis, koşu, aerobik dans, jimnastik ve binicilik yer almaktadır. Bisiklete binmeyi ve ağırlık antrenmanını da göz ardı etmeyin. Bu sporların birçoğu yerel Y’de de öğrenilebilir. Bunlardan bazıları için, karşı oynayacağınız veya deneyiminizi paylaşabileceğiniz bir arkadaşınızın olmasını isteyeceksiniz. Örneğin birçok koşucu bir arkadaşıyla koşmayı sever. Tenis ve hentbol gibi oyunların en iyi sonuçlar için gerçekten işbirliğine ihtiyacı var.
İsterseniz spor rekreasyon becerileri hakkında çevrimiçi bilgi edinebilirsiniz. Sualtı hokeyi, sinek balıkçılığı ve Alplerde yamaç paraşütü dahil aklınıza gelebilecek hemen hemen her sporu veya aktiviteyi öğretecek kurslar bulabilirsiniz! Elbette, uygulamalı bir deneyim elde edemediğiniz sürece, yalnızca sporun teorilerine sahip olacaksınız. Yine de çevrimiçi kurslar, bir gün denemek isteyebileceğiniz farklı spor ve eğlence etkinliklerinin tadına varmanın iyi bir yoludur.
Oynama şansına sahip olabileceğiniz gerçekten eğlenceli bir spor oyunu ping pong’dur. Ping pong veya bazen adlandırıldığı şekliyle masa tenisi, kauçuk kaplı kürekler ve son derece hafif plastik topların bulunduğu bir masa üzerinde oynanır. Rakibiniz topa çarpıp size geri göndermeden önce topun masaya çarpması ve fileyi temizlemesi için topa raketinizle vurmalısınız. Masa tenisinde daha usta olmanın ve kazanma şansınızı artırmanın bir yolu, bazen topa diğer zamanlardan daha sert vurmaktır. Bu, rakibinizin bundan sonra ne yapacağınızı tahmin etmesini sağlar.
Spor rekreasyon faaliyetleri egzersiz yapmanın ve stresi azaltmanın harika bir yoludur. Ayrıca çok eğlenceliler. İster arkadaşlarıyla ister yalnız olsun, herkesin katılmak için favori bir spor etkinliğine ihtiyacı vardır.
