Yazar Portal | Turkiye'nin Interaktif Kose Yazarı Gazetesi

Uzun Bir Hayat İçin 10 Besin

HERŞEYİN BAŞI SAĞLIK
Prof.Dr. Ahmet Rasim KÜÇÜKUSTA

13 Mart 2018 00:01

Yorum Yapılmamış

Amerika’ lı ulema uzun bir hayat için olmazsa olmaz on besini şöyle sıralıyor:BALIK

ZEYTİNYAĞI

SEBZE

kasa fişiBAKLİYAT

TAM TAHIL

KURUYEMİŞLER

SÜT ÜRÜNLERİ

ANTİOKSİDANLAR

DUTGİLLER

Gelelim neticeye

Amerika’ lı ulemanın uzun yaşamak için sıraladığı besinler tamam sağlıklıdır ama bunların böyle sıraya koymak, liste yapmak yanlıştır.

Bütün besinler başlı başına birer sağlık hazinesidir.

Bir besini diğerine üstün tutmayı doğru bulmuyorum.

Birini unutmak diğerine ayıp olur.

Mesele, tüm sağlıklı gıdaları ölçülü miktarda yemektir.

Cümleten afiyet olsun!

Kaynak: http://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-nutrition-longevity?ecd=soc_tw_170715_cons_ss_nutritionlongevity&linkId=100000000601733

Okunma Sayısı: 16

Yazarın Diğer Yazıları

Paça Çorbasına Kurban Olurum

Hürriyet Okur Temsilcisi Faruk Bildirici’ nin “Paça çorbasındaki hata” başlıklı yazısına (1) cevabımdır:Faruk Bey, Suçu...

Kaymaklı Bisküvi Oreo, Kokain Gibi Bağılılık Yapıyor

USA’ nın bir numaralı kaymaklı kurabiyesi Oreo’ nun farelerde yapılan deneylerde “kokain ve morfin gibi bağımlılık...

Banyo Yaparken Kese Veya Lif Kullananlara Kötü Haber

Türk Dermatoloji Derneği Üyesi ve Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim...

Sıcak Çarpması Öldürebilir

Meteoroloji raporlarına göre, bu hafta sıcaklardan adeta kavrulacağız.Uzmanlar hava sıcaklığının birçok bölgemizde 35-40 derece arasında...

Vücudunuz Susuz Kalmasın

Senenin en sıcak ve nemli günlerini yaşıyoruz. Küçük çocuklar, yaşlılar, kalp, böbrek, akciğer ve şeker...

Yorum Yazın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

ÇÖZÜM ORTAKLARIMIZ

Yukarı