Yazar Portal | Turkiye'nin Interaktif Kose Yazarı Gazetesi

Uzun Bir Hayat İçin 10 Besin

HERŞEYİN BAŞI SAĞLIK
Prof.Dr. Ahmet Rasim KÜÇÜKUSTA

13 Mart 2018 00:01

Yorum Yapılmamış

Amerika’ lı ulema uzun bir hayat için olmazsa olmaz on besini şöyle sıralıyor:BALIK

ZEYTİNYAĞI

SEBZE

kasa fişiBAKLİYAT

TAM TAHIL

KURUYEMİŞLER

SÜT ÜRÜNLERİ

ANTİOKSİDANLAR

DUTGİLLER

Gelelim neticeye

Amerika’ lı ulemanın uzun yaşamak için sıraladığı besinler tamam sağlıklıdır ama bunların böyle sıraya koymak, liste yapmak yanlıştır.

Bütün besinler başlı başına birer sağlık hazinesidir.

Bir besini diğerine üstün tutmayı doğru bulmuyorum.

Birini unutmak diğerine ayıp olur.

Mesele, tüm sağlıklı gıdaları ölçülü miktarda yemektir.

Cümleten afiyet olsun!

Kaynak: http://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-nutrition-longevity?ecd=soc_tw_170715_cons_ss_nutritionlongevity&linkId=100000000601733

Okunma Sayısı: 18

Yazarın Diğer Yazıları

Çakmak Gazı Soluyan Genç Neden Öldü

Bugün medyada çakmak gazı koklayan bir gencin hazin ölüm haberi yer alıyordu. Bu yazımda çakmak...

Uyku ve Kepekli Ekmek Diyabet Riskini Düşürüyor

2018 Benim senelerdir dile getirdiğim “adam gibi yaşama” tavsiyelerimi bilim dünyası bir bir ispatlıyor. Bu...

Annenin Gebe Kalmadan Önce Ne Yediği de Önemli

Annelerin hemen hepsi gebelikleri sırasında yiyip içtiklerinin bebeklerinin sağlığı üzerine etkisi olduğunu düşünür ve gebe...

Obeziteden Dolayı Artık Çocuklara Bile Kalça ve Diz Protezi Takılıyor

Obezite bir salgın gibi tüm dünyaya yayılıyor ve bundan maalesef çocuklarımız da nasibini alıyor.“Çocuktur, gelişmesi...

Belediye Otobüslerinde Ameliyat Reklâmları

Sağlıkta reklâm olmaz ve olmamalıdır ama maalesef ki bunun neredeyse her gün delindiğine şahit oluyoruz.Bunun...

Yorum Yazın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

ÇÖZÜM ORTAKLARIMIZ

Yukarı