Yazar Portal | Turkiye'nin Interaktif Kose Yazarı Gazetesi

Uzun Bir Hayat İçin 10 Besin

HERŞEYİN BAŞI SAĞLIK
Prof.Dr. Ahmet Rasim KÜÇÜKUSTA

13 Mart 2018 00:01

Yorum Yapılmamış

Amerika’ lı ulema uzun bir hayat için olmazsa olmaz on besini şöyle sıralıyor:BALIK

ZEYTİNYAĞI

SEBZE

kasa fişiBAKLİYAT

TAM TAHIL

KURUYEMİŞLER

SÜT ÜRÜNLERİ

ANTİOKSİDANLAR

DUTGİLLER

Gelelim neticeye

Amerika’ lı ulemanın uzun yaşamak için sıraladığı besinler tamam sağlıklıdır ama bunların böyle sıraya koymak, liste yapmak yanlıştır.

Bütün besinler başlı başına birer sağlık hazinesidir.

Bir besini diğerine üstün tutmayı doğru bulmuyorum.

Birini unutmak diğerine ayıp olur.

Mesele, tüm sağlıklı gıdaları ölçülü miktarda yemektir.

Cümleten afiyet olsun!

Kaynak: http://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-nutrition-longevity?ecd=soc_tw_170715_cons_ss_nutritionlongevity&linkId=100000000601733

Okunma Sayısı: 25

Yazarın Diğer Yazıları

Damar Nasıl Tıkanır, Kalp Krizi ve Felç Nasıl Ortaya Çıkar?

Tüm dünyada en çok ölüme yol açan kalp krizi ve felç gibi kalp-damar hastalıklarının sebebi...

Her Gün Yumurta Yemek Kalp Krizi ve Felç Riskini Azaltıyor

Çin’ de 400 binden fazla kişi üzerinde gerçekleştirilen araştırmada günde bir yumurta yiyenlerde kalp-damar hastalıklarından...

Beslenme Dergisinden Fena Kokular Geliyor

Nutritient isimli derginin 10 kıdemli editörü, yayıncı kuruluş MDPI’ nin (Multidisciplinary Digital Publishing Institute) vasat kalite...

Meme Kanseri Ameliyatlarının Yarısı Gereksiz Yapılıyor

Avrupa Meme Kanseri Konferansında (European Breast Cancer Conference) sunulan bir araştırmada meme kanserinin erken bir...

Nezle ve Soğuk Algınlığına En İyi Ev İlaçarı

Portakal suyundan çinko pastillere, tavuk çorbasından sarımsağa, soğuk algınlığı için birçok ilaç önerisi duymuşuzdur. Peki...

Yorum Yazın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

ÇÖZÜM ORTAKLARIMIZ

Yukarı