Yazar Portal | Turkiye'nin Interaktif Kose Yazarı Gazetesi

Nasıl kilo Verdim?


11 Ekim 2017 00:02

1 Yorum

Kilo Vermek

3 ayda 15 kilo verdim. Genel olarak yaptıklarım şunlar:

Sabah kahvaltısı az. Domates ağırlıklı. Çok su. Sonra, 2-3 km yürüyüş. Normal tempo.

Akşam 5-6 gibi az bir yemek. Sebze ağırlıklı. Ekmek az.

Akşam 9 gibi 200-300 gram doğal yoğurt. Sonra, 3-5 km yürüyüş.

_______Bunları yapınca kilo veriyorum. Giyemediğim gömlekleri giymeye başladım. Böylece gömlek masrafından da kurtuldum.

-14:28–08:10:2017
_._

Karsan J9

Fransızlar bu tip-modeli at taşımak için kullanmışlar. Birkaç ufak değişiklikten sonra yolcu taşıyan türe dönüştürüp satışa çıkarıltılmış bu Karsanlar. At taşıyabiliyorsa insan da taşır, haliyle konsepti bence akla yatkın.

-13:56–08:10:2017
_._

ZU-1000

4 MHz’de çalıştırmaya karar vermiştim. Daha yüksek hızlarda çalışanı sadece 2 devre elemanı değiştirerek yapabilirim ileride. Şimdiye kadar 7-8 tasarım şekli denedim. En uygununu buldum. En modüler, en işlevsel. Daha az kablo daha az baskı devre; haliyle, en kısa zamanda yapılabilecek bir sistem. Tüm sistem parçaları önümde hazır beklediğinde en fazla 2 saatte sistemi hazır edebiliyorum. Bu mikrobilgisayar sistemine ZU-1000 ismini de vermeyi düşünüyorum.

-7:46–08:10:2017
_._

AKP Tasfiyesi

Şu anda AKP diye bir şey yok. Sadece etiket var. AKP tasfiye edildi.

-6:09–07:10:2017
_._

FETÖ’cü Sahte Personeller

Sahte rapor. Doktorlar muhtemelen FETÖ‘cüydü. Engelli raporu verdiler. O da engelli kontenjanından devlet dairesinde işe başladı. Bir kişi daha var. O da zihinsel engelli taklidi yapıyor. MEB bünyesinde çalışan, İç İşleri bakanlığının personeli gibi çalışan bir sürü sahte raporlu hizmetli var.

-6:07–07:10:2017
_._

Mişa ve Koca AYI

Bir seneye kalmaz boşanırlar. Adam sadece cinsellik için evleniyor. Kadın küçük bir kızınki gibi psikolojiye sahip. Bir baba korunağı arıyor. Fakat o kız büyür uçmak ister. 1 seneye kalmaz boşanırlar.

-6:02–07:10:2017
_._

Okunma Sayısı: 81
Kategori: Ümit SÖNMEZ

Yazarın Diğer Yazıları

Türklow, Maslow’a karşı

Minibüsü aldığım ilk zamanlardan beridir bir sarı köpek gölgelik niyetine benim minibüsün altında yatıyor. Minibüsü...

Adnan Üçgeni

Adnan Üçgeni‘nin ortaya çıkmasının peşinden üçgenler yeniden basın açıklaması yaptı. (Daha önceki basın açıklaması için...

Başka Başkanlık Sistemi

Başkanlık Sistemini inceliyorum. Dinliyorum. Ara söz olarak hemen söyleyeyim; keşke daha önceden şematik olarak verelerdi...

İnsan Nasıl Ölür?

Tolstoy muydu o kitabın yazarı? “İnsan neyle yaşar?” Sorunun aslı; Türkiye’de insan nasıl ölür? İnsanın...

Bir Programlama Dili Geliştirmek

Bir programlama dili oluşturmak. Online şekilde de yapılabilir. Temel aritmetik komutlardan başlarsınız. Karşılaştırma komutları. Döngü...

Yazıya Yapılan Yorumlar

  1. admin dedi ki:

    6 ayda 15 kilo verdim. nasıl mı?
    her şeyi gönlüme göre yedim içtim. sabah kahvaltısını ihmal etmedim. sadece, kalvaltıdan yarım saat önce bir bardak ılık limonlu su, yatmadan hemen önce, bir bardak ılık limonlu su. Tek yaptığım rejim, akşam 7 den sonra asla meyve harici bişey yememek. yesem de tadımlık yemek.
    Kendimi çok iyi hissediyorum. 101 den 86 ya düştüm.

Yorum Yazın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

ÇÖZÜM ORTAKLARIMIZ

Yukarı